Aquellos que tienen un poco más de salud sufren un gran dolor debido a los amargos remedios del brazo. Gran parte de la piel del brazo se cuelga, causando más problemas. La grasa en el brazo parece bastante incómoda. Las mangas pequeñas o los vestidos sin mangas se ven muy incómodos de ver. Esta grasa del brazo no se reducirá a través de una dieta. Esto tomará ejercicio regularmente. Pero no hay nada que temer. Esta molesta grasa del brazo se puede eliminar con solo dos minutos de ejercicio todos los días. Vamos a aprender si vas a hacer ejercicio.
Método
– Estira dos manos y extiende. Ahora gira las dos manos juntas como quieras en el sentido de las agujas del reloj. Tómate 30 segundos de esta manera.
Nuevamente gire en el sentido de las agujas del reloj 30 segundos de la misma manera.
Luego, dobla las dos manos en las muñecas y sosténlas en el lado de la mano de las muñecas. Tome la mano lentamente sobre su cabeza y realice un fuerte estiramiento y coloque sus manos en paralelo a los hombros. Haz esto en 30 segundos.
– Mantenga sus manos dobladas por delante y por detrás. Este ejercicio es de 30 segundos en el cuello y los músculos de la mano.
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Finalmente, mantenga sus manos frente a la boca y póngala delante de la cara. Toma dos muñecas y muñecas juntas. De esta manera, siga bajando las manos durante 30 segundos.
Eche un vistazo a solo dos minutos y medio del video para obtener más información al respecto.
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