¿Alguien ha usado You Are Your Own Gym: The Bible of Bodyweight Exercises? ¿Funcionó?

En el momento de escribir esto, esto tiene 607 comentarios de los clientes en Amazon y viene en 4.5 / 5 estrellas.

Soy un gran comprador basado en revisiones. Y para mí, esto tiene suficientes comentarios positivos como para sugerir que probablemente sea bastante sólido.

He hecho cosas similares con otros libros de fitness como 4-Hour Body de Tim Ferriss, Engineering the Alpha de John Hormann, Adam Bornstein y Body by Science de John Little . Todo con buen exito

Mi suposición es que si funciona para la mayoría de los demás, probablemente me funcione. Y esto me permite comenzar un programa de inmediato, en lugar de perder el tiempo buscando la bala de plata perfecta. Siempre puedo refinar más adelante.

Como mi padre siempre decía, “¡la mejor rutina de ejercicios es la que usas!”

Estoy contento con mi programa actual. De lo contrario, compraría este en este momento.