¿Cuándo debería tomar creatina, después de una comida o antes de una comida?

Yo personalmente no tomo creatina y nunca la tomé. No es que tenga algo en contra, pero simplemente no tengo la inclinación. Por lo tanto, no soy la mejor persona para preguntar, sin embargo, le diré lo que sé.

Realmente no importa. Por lo que sé, y podría estar equivocado, necesitas tomar alrededor de 5 gramos de creatina al día y siempre que cumplas ese requisito lo harás bien. El tiempo de nutrición está sobrevalorado.