¿Voy a aumentar de peso si como 500 g adicionales de azúcar al día o 50 g de azúcar al día durante 10 días?

500g en un día seguro. porque la respuesta de insulina será mucho mayor. El exceso de insulina engorda. para 50g, la respuesta a la insulina será mínima y, por lo tanto, la grasa será menor. Una vez que los músculos y el hígado se llenan de glucógeno, los niveles de azúcar en la sangre se llenan con glucosa máxima, entonces la mayor parte del equilibrio se convertirá en grasa corporal para el almacenamiento a largo plazo.