El hecho de que alguien no esté cargando un exceso de peso no significa que estén en forma, ni que coman lo que quieran.
Cuando observamos una pequeña fracción de la vida de otra persona, ya sea un amigo, un miembro de la familia o un compañero de trabajo, obtenemos una visión muy fragmentada del cuadro completo o de la historia completa. Es como pensar que alguien come sano solo porque traen ensaladas al trabajo. Incluso si vivimos con una persona o pasamos tiempo con ellos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, todavía existe el aspecto importante de la mente y lo que está ocurriendo allí, que la persona a menudo no puede conocer plenamente en función de la cantidad de nuestra vida se gasta en piloto automático.
Entonces, si una persona es “flaca”, pero parece estar comiendo cualquier alimento, sin considerar las opciones saludables, o cualquier cantidad de alimentos, sin aumentar de peso, normalmente se deberá a una o más de las siguientes razones:
- edad (cuanto más joven, más indulgente y adaptable es el cuerpo)
- sexo (desequilibrios hormonales, cantidad de músculo en el cuerpo, etc.)
- genética (tomando una forma corporal específica)
- niveles de actividad (los niveles de actividad saludable se correlacionan comúnmente con un peso corporal saludable)
- niveles de estrés (algunas personas ganan, mientras que otros pierden peso bajo estrés)
- trastornos intestinales (enfermedad de Crohn, síndrome del intestino irritable, diarrea crónica, parásitos, etc.)
Además de esto, una persona puede tener un sistema muy tóxico o desequilibrado, o sufrir de acidez crónica, que para algunos se manifestará como exceso de peso, mientras que para otros como bajo peso.
Por lo tanto, no podemos ni debemos equiparar el bajo peso de una persona con el significado de “estar saludable” o “estar en forma”.
