Todo depende de tu tipo de cuerpo. ¿Te has preguntado por qué las celebridades pierden peso en unas pocas semanas después de tener un bebé? Ellos conocen su tipo de cuerpo (su entrenador también lo sabe) y, por lo tanto, hacen ejercicios para ese tipo de cuerpo para que funcione:
¿Cual eres tu? Su cuerpo responde mejor al entrenamiento y la dieta adecuados para su tipo de cuerpo.
Mi respuesta: encuentre el tipo de cuerpo que le interesa e investigue en google la dieta / ejercicio que debería estar haciendo para perder peso.
¡Buena suerte!
Muscle Building – Skybound Fitness
