¿Cuál es la forma más fácil de estar en forma?

Elija una actividad que mantenga a su cuerpo comprometido y sea consecuente con eso. Tan simple como eso, solo sé consistente. Por ejemplo: ¿Te gusta caminar? Caminar todos los días ¿Te gusta el ciclismo? Ciclo todos los días Te gusta levantar? Levanta todos los días. (Tómese un descanso si siente dolor, a veces tendrá que recuperarse).

Pero entiendes el punto, elige algo que te mantenga interesado y sé consecuente con eso.

No existe un término llamado ‘fácil’ cuando se trata de tu forma. Tienes que entrenar, generar el dolor y convertirte en adicto a él como tu pasión. Porque al final del día, así es exactamente cómo funciona!

Cuidado con los videos motivacionales.

No hay manera de considerarlo como el más fácil. Todo éxito necesita un trabajo duro

Evita los carbohidratos y bebe mucha agua