Peso 103 kg pero como sano, soy triatleta y me dijeron que estoy saludable. ¿Deberia estar preocupado?

Creo que para hacer un juicio correcto necesita conocer su IMC (Índice de Masa Corporal) que también toma en cuenta otros factores como su altura.

Para obtener más información, puede consultar wikipedia: índice de masa corporal – Wikipedia

Puede calcular su IMC aquí: Calcule su IMC – Calculadora de IMC estándar

He encontrado este problema con muchos triatletas. He descubierto que el problema principal suele ser la dependencia de los carbohidratos en sus dietas. Si ese es el caso, avíseme, ya que hay una manera de contrarrestar eso.

Otra cosa a considerar es la fatiga crónica suprarrenal, el hipotiroidismo, varios problemas metabólicos (algunos relacionados con la falta de tratamiento).

No entiendo por qué estás haciendo esta pregunta de personas al azar en Quora, que nunca te han visto y ni siquiera saben qué tan alto eres.

¿No tienes un médico o entrenador familiar o alguien más a quien puedas preguntar?

Digo que soy médico en mi perfil de Quora, pero por lo que todos saben realmente, podría ser un perro con habilidades avanzadas de mecanografía. ¿Cómo puedes valorar mi afirmación si estás sano o no?

Suena mucho, pero bueno, si entrenas mucho también tendrás muchos músculos … que a su vez pesan mucho. Asi que.

Considera tu ropa; si necesita más grandes + y su cintura / brazos + miden demasiado grande (su tamaño esencialmente) en comparación con lo que debería ser preferiblemente … entonces tal vez debería preocuparse. Sin embargo, dado cómo entrenas +, yo no estaría demasiado preocupado por eso. 🙂 (solo asegúrate de comer lo suficiente y de que obtienes todos los nutrientes que necesitas +). Si tu peso era un problema, probablemente lo notarías en tus resultados … y como ni siquiera mencionas aquellos que dudo que hagas 🙂

Pero , si alguna vez decides abandonar el nivel de entrenamiento que necesitas, necesitas 1. cambiar tu dieta para que se adapte a tu nuevo nivel de ejercicio al mismo tiempo 2. no lo dejes todo de una vez, sino más bien reducir un poco hora. .. porque de lo contrario es increíble que te vuelvas obeso después de un tiempo relativamente corto