¿Qué pasa si hago yoga?

Nuestro cuerpo demanda alguna forma de ejercicio. Y como todos hemos estado escuchando “ Todo funciona y nada de juego, Jack es un chico aburrido” , constantemente nos preguntan los ancianos o nos inspiran nuestros colegas para correr, hacer gimnasia, zumba, aeróbicos o bailar, etc.

Personalmente no he hecho ninguno de ellos desde los 15 años , he estado haciendo yoga. Yoga para la aptitud física y mental.

Mi razón de hacer Yoga para la aptitud física:

Así que todos hemos visto los anuncios de ANTES y DESPUÉS de aumento de peso o ganancia de pelo (sin ofender) y eso realmente me sucedió a mí, ya que hasta los 15 años debido a mi nariz, estaba muy frustrado y solía resfriarme y toser casi cada mes más o menos, luego los ciclos de medicamentos o vicks steam frot me harían normal. Llevar un pañuelo (no uno, sino muchos) fue un desastre. Mis padres estaban cansados ​​de esto, así que tenían este plan de llevarme a todas las pruebas relacionadas con la nariz durante las vacaciones de verano. Mientras tanto, mi madre estaba buscando todas las otras soluciones preferibles. Y durante ese tiempo, ella llegó a saber acerca de un Yoga Shivir (Camps) que eran a las 4 AM (¡demonios, sí! ¿Puedes creerlo?). Seguro que fue imposible para ella arrastrarnos a mí y a mis hermanos a ese campamento, por lo que ella fue sola y luego solía entrenarnos en casa más tarde. Entonces, durante esas vacaciones de verano de 2 meses, realicé los exámenes y el Yoga (con pranayam). Las pruebas fueron negativas, pero la tos seguía igual. Mi escuela comenzó y me adapté a mi rutina. Y un buen día, casi después de 6 meses, me di cuenta de que no me había resfriado este mes, no sabía qué decir. Estaba impresionado. Aún así, no estaba seguro, ya que podría haber sido un medicamento para ese mes, así que esperé por 2 meses más y sí, ¡¡¡¡¡¡¡¡¡sin signos de frío !! Estaba bailando, mi madre definitivamente estaba feliz (porque se puso tensa con bastante facilidad). Mi consumo de medicamentos se redujo de mensual a una o dos veces al año. Y desde ese día hasta ahora, trato de hacerlo todos los días, pero si lo extraño por alguna razón durante más de 5 días, siento que me falta algo en mi rutina y eso me inspira a comenzar mi yoga lo más pronto posible. una sonrisa de biig recordando el momento en que estaba luchando con la nariz que corría.

Mi razón de hacer yoga para la aptitud mental:

Sí, era de mal genio a esa edad. Y si se lo piden, mi madre puede contar todas mis historias amenazantes con los dedos. Sí, he desgarrado libros, derroté a mis hermanos muy duro, y hay muchos más que serán realmente embarazosos para mí compartir. Estaba tan enojada conmigo en ese momento que una vez alguien le sugirió que me hiciera usar un anillo de perlas (que de acuerdo con las supersticiones hindúes, si alguien lo usa, apaciguará la ira). Parecía un poco sofisticado, por lo que nunca me molestó (todavía lo uso, es encantador), aunque tampoco me ayudó en ese momento. Pero con Yoga como también tiene los ejercicios de meditación (bhramri y muchos más), todos, de hecho, yo mismo sentí, ‘¿Oh, alguna vez estuve enojado en mi vida?’. Simplemente te calma. Arroja toda la negatividad de la vida. Me ayudó con el poder de concentración, la inspiración interior, el poder para controlar mi pensamiento. En algún momento sentí que esto es lo que las personas sienten cuando tienen marihuana (esto es de lo que he oído hablar)

Y estas no son las únicas áreas, el yoga ha ayudado a las personas con mucho más.

Con Yoga, definitivamente tendrás una actitud diferente para la vida, para tu rutina y para cada tarea que haces.

¡NAMASTE!