Si me muero de hambre por 7 días, ¿qué pasará? Asesor de Salud

Se llama ayuno y muchas personas lo hacen de forma rutinaria; Solía hacerlo dos veces al año durante años, de 3 a 9 días seguidos; quieres tener cuidado cuando comiences: lee un libro, pregúntale a tu MD quizás …
El ayuno es una disciplina; no es solo no comer nada y eso es todo! Lea y aprenda sobre él – vea ¿Cómo ayunar de una manera saludable? o cómo hacer un ayuno de limpieza para el intestino grueso.
En mi experiencia, los primeros 2 días son los más difíciles; de repente observa y se da cuenta de cuánto de nuestra cultura occidental tiene que ver con la comida y las bebidas: publicidad, noticias, tiendas … Después, es bastante fácil …
Puede sentirse ligeramente mareado después de 3 o 4 días; deberías tomártelo con calma: sin esfuerzos físicos excepcionales, por supuesto; beber regularmente;
Tu piel de repente se sentirá perfecta: suave, sin granos …
Su olor corporal aumentará significativamente: se recomiendan 2 o 3 duchas al día; tu aliento también: cepíllate los dientes con frecuencia;
Si tuviste un resfrío cuando comenzaste, probablemente lo experimentarás desapareciendo progresivamente …
Eliminarás progresivamente cada vez menos a medida que tu estómago se vacía, obviamente; se recomienda un enema después de 4 o 5 días.
La parte sensible está comiendo de nuevo: tómalo con calma, muy lentamente, primero una manzana cocida, luego después de 6 horas un plato de verduras ligero, etc.
Parece que ayunar es una buena práctica para su salud.