Parece que estás demasiado obsesionado y ansioso 🙂 – No es necesario.
UNO.
Puedes entrenar en cualquier lugar. No necesita una membresía de gimnasio para estar en su mejor forma. Y siempre puedes encontrar 30-40 minutos para hacer ejercicio. He estado viajando y viviendo en todo el mundo, en el gimnasio, sin gimnasio, todo tipo de horarios locos: siempre se puede entrenar.
DOS.
Tener un descanso de los entrenamientos es totalmente normal: su cuerpo no cambiará mucho en 2 días (a menos que coma como un cerdo durante esos días). En realidad, es beneficioso tomar descansos y AYUDA con el progreso y sus entrenamientos. Dicho eso, todavía tienes que estirar y moverte durante el día. Simplemente no tiene que ser un entrenamiento.
TRES.
¿Cuál es el peso corporal estándar en libras?
¿Qué pruebas debo hacer para obtener un control completo de salud y estado físico?
¿Qué te inspiró a comer alimentos saludables?
¿Qué haces para disminuir el dolor de bíceps después de un entrenamiento?
Siempre puedes volver a tu mejor forma y mejorar.
Rompí 6 costillas y omóplato, no pude caminar, perdí todo mi progreso, ahora estoy en mejor forma 🙂
