¿Hay alguna forma de ayudarme a dejar de sumergirme en el tabaco (además de las clases de terapia)?

El parche de nicotina o el hipnotismo parece ser el truco para algunas personas.

Solía ​​fumar en mis primeros años. Reemplacé el “alto” por hacer ejercicio de manera constante durante al menos 1 mes. Probé un cigarrillo después del período de 1 mes y fue la cosa más asquerosa que he probado en mi vida. No más anhelo. Eso selló el trato.

¿He dejado de fumar de forma permanente? No, no creo en dejar de fumar.

Fumo cigarros y otras hierbas con una bebida o dos de vez en cuando y las experiencias son deliciosas. Cada dos días, no, esa es una mala idea. La moderación es la clave.