¡Sigue disfrutando de tu avena cruda! La mayoría de las cosas tienen algunos de los beneficios de salud cocinados, por lo que no es dañino A MENOS QUE haga lo que hice antes y haya tenido la dolorosa situación de comer demasiado y expandirlo en el estómago … Creo que la avena es rápida peor por eso.
Me gusta la harina de avena cruda, solo con leche y un poco de miel. ¿Es necesario cocinarlo para que mi cuerpo obtenga los beneficios para la salud o también los recibo de esta manera?
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