De acuerdo con Ayurveda, nuestros cuerpos están tejidos a partir de los alimentos. Los nutrientes que ingerimos se metabolizan en la energía y la información que forman nuestras células, tejidos y órganos. Todos los días, nuestro cuerpo necesita vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para mantener el delicado equilibrio de nuestro cuerpo. Tomar un suplemento de Ashwagandha es una forma muy efectiva de crear ese equilibrio. La dosis típica recomendada es de 600 a 1,000 mg. dos veces al día. Para las personas que sufren de insomnio y ansiedad, tomar una taza de leche caliente que contenga una cucharadita de Ashwagandha en polvo antes de acostarse es beneficioso.
Ashwagandha mejora la capacidad del cuerpo para mantener el esfuerzo físico y ayuda al cuerpo a adaptar varios tipos de estrés. Es rejuvenecedor que ayuda a mantener la nutrición adecuada de los tejidos, especialmente los músculos y los huesos. Según el sistema ayurvédico Ashwagandha es la mejor hierba para equilibrar Vata (aire) en el cuerpo. Vata (Aire) rige todos los movimientos en el cuerpo, incluido el movimiento de los impulsos nerviosos en todo el sistema nervioso. Ashwagandha rejuvenece los tejidos de todo el cuerpo, despeja la mente, fortalece los nervios y promueve un sueño reparador.
Uso de Ashwagandha:
Para la impotencia (para la fertilidad saludable): tome “Ashwagandha en polvo” y azúcar en una dosis de 3.5 gramos cada uno con leche de vaca caliente regularmente.
En la vejez: Mezcle “Ashwagandha en polvo” + Sugar Candy + Honey cada 1 gramo y 10 gramos “Cow Ghee”. Tómelo todas las mañanas con leche. Fortalece el cuerpo y recupera la juventud.
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En Vata Doshas (Air Vitiation): Mezcle “Ashwagandha Powder” + “Gokhru Powder” en cantidades iguales y guárdelo en un recipiente de vidrio. Tome 12 gramos de este polvo dos veces al día con leche caliente regularmente durante 3 meses. Ayuda en problemas de doshas de Vata (aire) y rejuvenece el cuerpo.
Tome “Ashwagandha Powder” y “Amla Powder” todos los días. Se detiene gradualmente el envejecimiento.
Para aumentar el conteo de esperma: Toma bien la mezcla “Ashwagandha en polvo” y “Ghee”. Tómelo regularmente con leche caliente durante un mes para aumentar la fuerza y el conteo de espermatozoides.
Aumente la leche materna: Haga la decocción con “Ashwagandha Powder” + “Vidarikand” + “Licorice Powder” y tómela con leche para aumentar la leche materna de las madres lactantes.
Debilidad: Tome “Ashwagandha Powder” con leche para ayudar a los niños con debilidad y debilidad en las personas mayores. También reduce el proceso de envejecimiento.
Estreñimiento: “Ashwagandha en polvo” con leche caliente en el estreñimiento es beneficioso.
Impurezas de sangre: Tome polvo de “Ashwagandha en polvo” y “Chopchini (SMILAX CHINA)” en cantidades iguales mezcle bien. Tome una dosis de 3 gramos con miel para las impurezas de la sangre.
Para el embarazo: Tome “Ashwagandha en polvo” 10 gramos agregar un litro de agua y 250 gramos de leche de vaca. Hierva esta decocción hasta que se reduzca a 1/8 cantidad y luego agregue “Ghee de vaca” y caramelo de azúcar de 6-6 gramos cada uno. Tómelo después de la menstruación durante 3 días.
Otros beneficios:
- Tome 3 gramos de “Ashwagandha en polvo” con leche caliente para la secreción blanca y la infertilidad.
- “Ashwagandha en polvo” + “Cow Ghee” ayuda en el insomnio y el dolor en las caderas.
- Tome “Ashwagandha Powder” con “Amla Juice” para ver el ojo débil.
- El uso regular de Ashwagandha Powder con extracto de “Guduchi” y miel ayuda en todo tipo de problemas.
- Mezcla de “Ashwagandha en polvo” + “Shatavari en polvo” + “Ghee” + La miel si se toma regularmente ayuda en Vata (Air) doshas.
- Agregue “Ashwagandha en polvo” y azúcar en igual cantidad. Tome 3 gramos con miel para impurezas de sangre.
- “Ashwagandha en polvo” utilizado durante un año, ofrece resultados maravillosos. El cuerpo se siente enérgico.
Precaución médica: siempre consulte con su profesional de la salud antes de usar suplementos si tiene algún problema de salud. Ashwagandha no se recomienda para mujeres embarazadas.
