Existen diferentes tipos de yoga, hatha yoga, power yoga, iyenger yoga … Lo mejor, entre estos para la pérdida de peso, es el power yoga.
Dado que la transición de una postura a otra es muy rápida, la frecuencia cardíaca es elevada, lo que ayuda a quemar grasa rápidamente.
¿Cuáles son los mejores yogas para bajar de peso muy rápido y que se pueden realizar en cualquier lugar?
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