¿Es saludable perder 40 libras en 6 meses?

¡Es concebible y tú también puedes hacerlo! ¡Simplemente quédate con eso y no te atormentes por nada! He estado aquí todo el tiempo que puedo recordar también. Sea como fuere, comenzó genuinamente a intentar perder este enero de 2012 como una determinación. Además, sí, sé que es extraño intentar y hacer resoluciones a la luz del hecho de que nadie los guarda (normalmente no los hago). En cualquier caso, recientemente entendí que estaba cansado de estar gordo.

Realmente me esfuerzo por comer más ventajoso. Descubre cómo hacer mis platos favoritos con sustituciones. Mínimos, similares al splash extendido en lugar de margarina, y menos cheddar. No “corté” nada, de lo contrario lo arrojaría. Simplemente como pequeños trozos para obtener el tipo de. Además, permanece con mis calorías. ¡Lo cual fue lo más difícil de hacer al principio! Yo también era un comedor de 4000 calorías o más confiando en el día y los alimentos. Aprecio cada alimento que sea “horrible” para ti. Te das cuenta de lo que funciona y te gusta ir.

Del mismo modo, no soy un individuo de ejercicio inmenso. Tengo un horario insano así que hago ejercicio cuando encaja. Suele ser en general de 3 a 4 veces por semana. Además, en algunos casos, el ejercicio se corta en tan solo 30 minutos. Haces lo que puedes. Además, mezclalo. ¡Intenta un grupo de cosas para percibir lo que te gusta! Necesito que me guste estar con eso. Un momento no llego al centro de ejercicios por ningún tramo de la imaginación. Simplemente intento cuando puedo. Lo más difícil es cambiar recientemente los patrones de la dieta para “sonido” en lugar de lo que normalmente comes. Tarda por un momento pero se vuelve menos exigente con el tiempo.

Créeme en caso de que pueda hacer esto … ¡tú también puedes! ¡Buena suerte!

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