No, a veces las personas siguen dietas estúpidas para adelgazar, lo que no les sirve de nada.
Pierden peso, pero lo que no obtienen es que no pierden su grasa corporal sino sus músculos … lo que a su vez los debilita.
La mejor forma de perder grasa es correr todos los días o hacer ejercicio en el gimnasio. Coma regularmente y coma sano. Ejemplo: ensaladas sin cremas, vegetales verdes.
Entonces, la respuesta a su pregunta es que la pérdida de peso no está directamente relacionada con la pérdida de grasa.
¿La pérdida de peso es directamente proporcional a la pérdida de grasa?
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