Es porque no tienes atención para la vida en su sentido fundamental de que estás perdido en tu realidad psicológica. Los aspectos psicológicos y fisiológicos de quién eres ocurren en ciclos. Puede ser demasiado exuberante y alto hoy y tocar el fondo mañana. La mayoría de los seres humanos están pasando por esta montaña rusa psicológica. Siempre encontrarás alguna influencia externa como excusa, pero incluso si te encerramos en una habitación y no hay nadie que pueda causarte felicidad o sufrimiento, aún así ocurrirán estos ciclos psicológicos. De manera similar, hay ciclos fisiológicos, y tanto los ciclos psicológicos como los fisiológicos pueden influirse mutuamente, dependiendo de cuál sea la fuerza más grande en ese momento.
El yoga tiene beneficios inmediatos y a largo plazo. Las personas que recién comienzan a practicar yoga casi siempre notan los beneficios inmediatos dentro de una o dos semanas de práctica. Estos incluyen alivio del dolor lumbar, dolores en el cuello, ciática y dolores en las piernas. Los beneficios a largo plazo son más sutiles e incluyen alivio de alergias, asma, hipertensión, estrés y una sensación general de más felicidad y bienestar. Los beneficios a largo plazo aparecen después de unos seis meses de práctica regular.
Sigue haciéndolo … y encontrarás el objetivo de tu vida …
fuente- http://www.healthcareathomeindia.com/knowledge-center
