Yoga: el yoga es una práctica o disciplina física, mental y espiritual. Hay muchos tipos diferentes de yoga, aunque Occidente cree que es un sistema para hacer posturas difíciles o asanas.
Aquí hay una breve descripción de estos diferentes sistemas de Yoga.
Hatha Yoga: La gente en el oeste conoce esta rama ya que es lo que ellos consideran como Yoga. Este sistema incluye todas las asanas o posturas, los ejercicios de respiración y la parte de meditación. Se cree que los tres ayudan a lograr una mejor salud corporal y emocional.
Raj Yoga: Raj Yoga tiene que ver con la disciplina o el autocontrol y consiste en Ashtanga Yoga tal como se revela en Yoga Sutras.
Karma Yoga: Esta rama está dedicada al servicio o karma y cree que el estado actual de existencia de uno es el resultado de sus acciones pasadas. Esto significa que puede alcanzar un estado de felicidad participando en actos de servicio desinteresado y alejándose de pensamientos y acciones negativas.
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