No. De hecho, nadie sobrevivirá teniendo solo un tipo particular de comida por el resto de su vida. Sin embargo, hay estudios que sugieren que los humanos adultos pueden sobrevivir teniendo solo leche humana. Pero la pregunta será, ¿dónde obtendrás la fuente? ¿Competirás con bebés que lo necesitan más que tú? De todos modos, echemos un vistazo a los datos nutricionales de una barra de proteína común.
Aunque muchos argumentarán que muchos nutrientes esenciales ya están presentes aquí, también hay nutrientes típicos que nuestro cuerpo necesita que se hayan descuidado. En el caso de esta barra, muchos minerales no están incluidos en la imagen, particularmente, los minerales.
Cuando se trata de la RDA, para que pueda satisfacer sus necesidades diarias de la mayoría de los nutrientes de la imagen, debe consumir 10 barras de proteína por día. PERO, también se verán afectados otros nutrientes que podrían poner su salud en peligro surrealista. Eso significa, 45 gramos (230%) de grasas saturadas, 50 gramos (200%) de fibra, 150 gramos (300%) de proteínas y 100 gramos (150%) de grasa total, y si su cuerpo no necesita exceder esta cantidad , 2100 calorías por cada 10 bares.
Así que, en resumidas cuentas, puedes sobrevivir (¿pero hasta cuándo?), Pero tendrá un efecto muy negativo en tu salud debido al desequilibrio de nutrientes.
