Realmente no sé mucho en detalle sobre la nutrición. Soy un vegetariano puro desde el nacimiento. Sigue la forma de vivir y comer yóguico. Ciertas calorías son suficientes para mantener la salud del cuerpo y moverse.
Hace algunos meses dejé de tomar la cena en la noche y me fui a la cama con solo un vaso de leche. Quería ver la diferencia de cómo me siento a la mañana siguiente cuando salgo de la cama. Noté los siguientes cambios entre tomar y no cenar en la noche.
- Los ojos no ardían
- Sentirse fresco
- Sin eructo
- Sin sensación de ardor en el estómago
- Sin acidez
- Mejor energía que antes.
- Cambios de humor
- Letargo
- Pereza
- Fatiga
- Confuso
Usted puede cuestionar, al poner en evidencia la cantidad de alimentos, ¿cómo puede uno sentirse más enérgico?
Ansia de comida es por la mente y no el cuerpo. Porque la mente nos dice que comencemos a consumir el clima que demanda el cuerpo o no. La misma comida que no se digiere se vuelve tóxica y grasa. La comida no digerida tiene su propia causa y efecto. Ya he mencionado antes en este foro que mantengo mi agenda en la aplicación llamada my pal fitness en mi iPhone. Lo que sea que tome soy plenamente consciente de su contenido calórico. Mi consumo diario no es más de 1500 calorías. Esto me mantiene más saludable en términos de mente y cuerpo. Estilo de vida de la gente que todos conocemos muy bien hoy. En aquellos días, la cena terminaba a las 6 pm, hoy he visto a gente almorzando a las 5 p. M. Imagina lo que sucederá con la química del cuerpo.
Nuestros antepasados siempre insistieron y nos aconsejaron dormir temprano y levantarse temprano, hoy no seguimos lo que dijeron. No seguimos comiendo, durmiendo. Más tarde nos quejamos de acidez, estreñimiento, poner químicos en forma de medicina en nuestro cuerpo. En cambio, debemos permitir que nuestro cuerpo siga el proceso natural adhiriendo el tiempo apropiado, el cuerpo entra en modo de maitance como se muestra a continuación.
11 p.m. a 1 a.m. para la vejiga de Gall.
¿Cómo puede una persona comer demasiado pero nunca aumentar de peso?
De 1 a.m. a 3 a.m. es para el hígado
3 a.m. a 5 a.m. es para pulmones.
5 a.m. a 7 a.m. es el estómago.
Con base en el estilo de vida actual, las personas se duermen a la 1 a. M., Se olvida la mamada de la vesícula biliar. Porque dormimos tarde, nos levantamos tarde, por lo tanto, incluso el estómago no se borra. Permita que el cuerpo funcione según el reloj fijado por el cuerpo y no por nosotros.
