Muchas veces comemos incluso cuando no nos sentimos físicamente hambrientos. Esto puede referirse a comer o comer emocionalmente en respuesta a un estado emocional: el estrés, el aburrimiento, la ansiedad, la felicidad o la depresión pueden conducir a una alimentación emocional.
¿Come según un cronograma o come siempre que tiene hambre?
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