vadapaav solo contiene carbohidratos pero carece de algunas vitaminas vitales.
El objetivo de los alimentos es proporcionar a su cuerpo los nutrientes necesarios para funcionar. No comer lo suficiente o comer demasiadas calorías vacías significa que no le está dando a su cuerpo el combustible que necesita para realizar mental o físicamente. Una baja ingesta de hierro mineral, por ejemplo, causa fatiga, debilidad y puede afectar el rendimiento laboral. La deficiencia de vitamina B12 afecta a uno de cada 31 adultos de 51 años o más, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. No obtener suficiente cantidad de esta vitamina causa síntomas similares además de los problemas de memoria y los cambios de personalidad.
Por lo tanto, no coma regularmente como dieta principal y consuma como refrigerio. ESTAR SANO.
