Si alguien duerme durante el día y se despierta toda la noche. Teniendo en cuenta que obtiene un sueño normal de 7 horas por día. ¿Despertando en la noche y durmiendo en la mañana tiene un mal efecto en el cuerpo de la salud?
- Sí, dormir en la mañana en lugar de en la noche tiene un mal efecto en tu cuerpo y en tu salud en general. Aquí hay una lista de horarios. Tu cuerpo desintoxica diferentes cosas cada dos horas.
- 1 am ~ 3 am Hígado
- 3 am ~ 5 a.m. Pulmones
- 5 a.m.-7 a.m. Intestino grueso
- 7 am ~ 9 am Estómago
- 9 am ~ 11 a.m. Bazo / páncreas
- 11 a.m. ~ I p.m. Corazón
- 1 pm ~ 3 pm Intestino delgado
- 3 pm ~ 5 pm Vejiga urinaria
- 5 pm ~ 7 pm Riñón
- 7 pm ~ 9 pm Heart Governor (Pericadium)
- 9 pm ~ 11 pm Triple Calentador (San Jiao)
- 11 p.m. ~ 1 a.m. vesícula biliar
- Mi tía siempre dice: “Si quieres una vida feliz y saludable vete a la cama antes de las 8 pm”
- Lamentablemente, aunque sé esto, no puedo hacerlo. La razón es por mi trabajo. Trabajé en el campo de los restaurantes toda mi vida. Cerramos a las 11p.m. cada noche.
- Las personas que tienen la suerte de irse a la cama tan temprano pueden no hacerlo.
- Los maestros, el cajero de banco y los empleados del gobierno pueden hacer esto. Se bajan antes que las personas que trabajan en el restaurante.
