Tengo una altura de 5’8 ” y un peso de 58 kg. Mi edad es 19 años. Hago ejercicio de calistenia (no regular). ¿Qué debería hacer para estar más saludable y ganar algo de masa y también tal vez altura?

querido tu peso es normal, no hay medicación para la altura, está regulado por tus genes tu altura puede estar entre 6+ – (más menos) el promedio de los ejercicios isométricos de altura de tus padres puede hacerte machista como