¿Cómo nos volvemos profundamente felices, muy sanos y vivimos mucho tiempo?

Depende de qué cosas te hagan feliz. ¿Es dinero, fama, miles de amigos en las redes sociales, de fiesta o es la otra esfera? La felicidad puede ser temporal y falsa si depende de factores externos .

Si quieres ser feliz desde dentro, necesitas mirar dentro. Sí, la mayoría de la gente no sabe lo que significa mirar adentro. No te preocupes, incluso yo no lo he entendido del todo. Pero el proceso ha comenzado.

Pregúntese algunas preguntas primero, como lo que quiere hacer con su vida?

¿Qué quieres de eso?

¿Qué te hace realmente feliz?

¿Tu acción afecta la vida de alguien para siempre?

En aquellos días de la universidad, era un tipo bastante tímido. Solía ​​ver gente riendo, festejando, disfrutando. Solía ​​envidiar sus vestidos, su círculo de amigos e incluso sus estilos de vida. Lentamente, comencé a copiarlos. De alguien que tenía Nokia 5233, fui a comprar Iphone 6. También traje ropa cara. Empecé a socializar. Tengo algunos amigos.

Hoy, un año después de que terminó la collge. Solo hablo con uno de esos llamados amigos.

Aunque tengo pocos amigos geniales, estoy agradecido con la vida.

Me hice las preguntas anteriores a mí mismo. Lea libros de autoayuda. Vimos películas motivacionales como Shawshank, Persecución de la felicidad, Peaceful Warrior, Forest Gump y muchas más. ¿Ayudaron? Sí, pero no sé, no por mucho tiempo. Me levanté, me caí. Otra vez me levanté, me caí.

Durante todos estos años, no sé cuán lejos he llegado, pero no lo hice. Se siente maravilloso levantarse cada vez que me caigo. Todavía me caigo

Hace algunos días, comencé a meditar. No es la primera vez que empiezo con esto. Pero esta vez es algo diferente, algo más espiritual. Estoy buscando mi yo interior. Estoy en ese viaje. Pero oye, no hago eso todo el día. También estudio, voy al gimnasio, veo películas, leo libros y, lo más importante, paso tiempo con mi familia.

Una cosa más que las personas vendrán a tu vida, pero muchas pueden venir solo por un corto tiempo, para enseñarte algo, puede ser lastimarte. Ahí tienes que mostrar tu verdadera fortaleza, y allí la meditación puede ayudarte a estar contigo mismo.

Lo que he descubierto en estos pocos días es que el descubrimiento del yo interior no es más que el descubrimiento de Dios mismo.

No siempre puedes ser muy feliz, muy saludable. Pero siempre puedes tratar de ser feliz sin importar nada.

Siempre haz esfuerzos para hacer lo que amas.

Sigue aprendiendo cosas nuevas! Siempre llena el espacio vacío. Nunca tuve ningún vehículo, ni siquiera monté una bicicleta, incluso en mi infancia. Tengo 25 años, compré un ciclo para mí 4 días atrás. ¡Hoy podría montarlo sin problemas durante 10 minutos! Estoy feliz, muy feliz.

¿Por qué molestar a lo que no se puede controlar?

¿Por qué postergar y no hacer nada sobre lo que tengo el control total?

Toma el control de tu vida y cambia lo que puedas cambiar. ¡Las cosas que pueden parecer pequeñas ahora serán grandes cosas más tarde en la vida!

Se amable. Ayuda a los demás, te sentirás feliz al respecto. Tus actos permanecerán contigo siempre.

Juega con niños ¡Ayúdalos a aprender! Vive tu infancia con ellos. Estaba tan impaciente antes, pero cuando mi sobrino entró en mi vida, simplemente cambió mi perspectiva hacia la vida.

Disfrute de al menos 1 actividad física. ¡Era gordo, flojo y qué no! Soy audaz, seguro, hermoso ahora. No puedo ir sin caminar / correr ni por un solo día. ¡Su duro trabajo de 1 año y está en progreso de por vida! Dale una hora al día a tu cuerpo. Te mantendrás saludable.

Estoy contento de haber decidido estar saludable y en forma.

Disfruta tu vida. ¡Hay tanto que aprender, explorar!

Todo lo mejor !

Para llegar a esa etapa pacífica, debe pagar el precio implementando las siguientes sugerencias:

  • Sé bueno y haz el bien, pero no seas demasiado bueno.

  • Siempre muestre compasión y consideración a todas las criaturas vivientes.

  • Cultive la veracidad y la mente caritativa.

  • Siente joven. Eres tan joven como crees.

  • Salga de mala compañía.

  • Exprese sus problemas y preocupaciones a su querido familiar o amigo.

  • Aprende a aceptar lo que no puedes cambiar.
  • Observe la moderación al comer, trabajar, hablar, disfrutar, etc.
  • Coma verduras, verduras crudas, frutas de temporada regularmente.

  • El tiempo es oro. No desperdicies.

  • Asegúrate de dormir lo suficiente y descansar.

  • Equilibrar el trabajo con la recreación. El ejercicio físico es obligatorio.

  • No te preocupes por el pasado o el futuro. Vive en el momento presente y trae excelencia en tu trabajo.

  • Hazle bien a alguien todos los días.

  • Dedica un tiempo a la meditación y la contemplación.

  • Aprende a amar el trabajo que haces. Perdona algo de tiempo todos los días para un hobby.

  • Deje que el fracaso sea sus piedras fuertes para el éxito

  • Estate satisfecho con lo que eres y lo que tienes.
  • Di palabras alegres y agradables y comparte pensamientos positivos.

  • Conoce cada momento un éxito emocional. Siempre planee hacer algo bueno y grandioso.

  • Aprende la dignidad del trabajo.
  • Haga de la oración su forma de vida.

  • Ríete y vive mucho.

  • Observe el silencio de vez en cuando.