Cómo motivarme a mí mismo para elegir la cosa sana correcta que da felicidad a largo plazo, en lugar de algo malo / insalubre que me da felicidad inmediata solo por un momento
Bueno, es bastante simple, pero difícil de lograr. Cuando decides cambiar tu estilo de vida en este sentido, no puede ser completamente racional, simplemente tienes que quererlo de forma obsesiva, intensa. Tienes que quererlo . Después de que…