¿Por qué el ejercicio físico se considera beneficioso para el cuerpo humano?
En resumen, porque los humanos evolucionamos en las llanuras de África, y éramos depredadores ápex, y estamos destinados a correr, escalar y cargar. Aquí hay un montón de beneficios que obtienes: 1) El aumento de fuerza mejora la…