No estoy seguro de lo que quiere decir con “congelar”, pero si se refiere a espasmos musculares, aquí hay algunas posibilidades:
- no estás calentando lo suficiente antes de correr
- no estás estirando de manera adecuada o adecuada
- Estás experimentando una protección muscular debido a un problema de postura
Si intenta concentrarse en su rutina de estiramiento / calentamiento y el problema no se resuelve, consulte a un quiropráctico.
