Lo siento por ti.
He sufrido picazón muy fuerte cada vez que mi cuerpo se calentó durante mucho tiempo.
No importaba si era causado por comida picante o clima caluroso o ejercicio.
Tampoco ayudó que nunca sudara demasiado.
No sé si hay una base científica para lo que hice para solucionarlo, pero mientras sigo teniendo urticaria inducida por el calor, he logrado controlarlo.
Descubrí que una vez que comencé a sudar, el picor parecía desaparecer. Así que ahora literalmente me entreno para sudar. Antes solía hacer lo contrario y evitaba todo lo que calentaba mi cuerpo.
1. Bebe mucha agua. Asegúrese de que también consuma electrolitos. La mayoría de las bebidas de recuperación funcionan bien.
2. Calienta hasta el punto donde sudas. Mantén este derecho a través de tu entrenamiento.
3. Trata de sudar todos los días. Estoy bastante seguro de que esto podría ser entrenado como cualquier músculo. Ahora sudo mucho más fácilmente de lo que solía hacerlo en el pasado. Si bien aún me pica cuando está caliente, ya no me debilita.
Pero sí, ve al doctor. Es posible que necesite algunos antihistamínicos suaves.
