1. Usa la higiene de los ojos
Vea verde, establecer protector de pantalla no reduce el daño de ojo a ojo con alta carga. La mejor manera de hacerlo es relajar los ojos a tiempo.
2. El hábito de la limpieza oral
Cepíllese los dientes: cepíllese dos veces al día, una vez en la mañana, al menos dos minutos cada vez. Use hilo dental para eliminar la suciedad de los dientes, reduzca la reproducción bacteriana y evite que las piedras dentales causen todo tipo de enfermedades bucales.
3. El hábito de lavarse la cara adecuadamente
4. Presta atención al hábito de la protección solar
Cómo ponerse flaco en una semana
¿Por qué la gente lucha con comprometerse con un programa de pérdida de peso?
¿Una dieta baja en carbohidratos se dirige específicamente a la grasa del vientre / grasa visceral?
5. Evita el hábito del tabaco
6. Hidratación regular
El propósito del agua potable es complementar el agua, no reponer la nutrición.
7. Coma hábitos alimenticios saludables
Comiendo bien. No comer ni beber
8. Hábitos regulares
9. El hábito de limpiar
10. El hábito de un examen físico regular
11. Veo a un doctor, voy a un hospital regular, veo el hábito del doctor
