Culturismo: ¿Levantar sin una dieta adecuada me hace fuerte?

Mira a los levantadores de pesas de antaño, eran increíblemente fuertes y muchos de ellos tenían dietas absolutamente terribles. Ser más fuerte es el resultado de empujar pesos pesados ​​y comer en un exceso de calorías para alimentar sus entrenamientos. La naturaleza de las calorías importa menos al aumentar de peso (a menos que tengas objetivos estéticos particulares) y es más importante cuando trabajas para perder peso.