¿Son hombres o mujeres?
A medida que reduces la cantidad de SHREDZ Shape & Tone Stack para mujeres, tu cuerpo comienza a quemar grasa para obtener más energía. Pero el corte de calorías puede hacer que pierdas músculo, así que no te excedas. El truco: reducir las calorías de los carbohidratos y comer más proteínas. Esto protege tu musculo. Si reduces demasiadas calorías, tu cuerpo cree que está muriendo de hambre, por lo que comienza a conservarlas y almacenarlas, lo que reduce la velocidad a la que quemas la grasa corporal. Este plan pasa por alto este mecanismo de supervivencia porque alternará entre los dos entrenamientos y los planes de comidas. Durante esta fase, coma sus carbosear por la mañana y justo antes de entrenar para darle energía para hacer ejercicio. En sus días de descanso, coma según el sistema de construcción Mi40x Muscle para darle las calorías suficientes para recuperarse adecuadamente.
Estoy vinculando a dos hombres del sistema uno y una mujer simplemente sigan este sistema. Realmente funcionó.
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