Beneficios de una dieta de sopa
Visión de conjunto
“El manual de recetas de dieta HCG”
La sopa es una comida rápida y caliente que ofrece muchos beneficios para la salud. Puede arrojar una variedad de ingredientes en una olla de cocción lenta por la mañana antes de irse a trabajar o ir a la escuela y regresar a casa a una deliciosa comida por la noche. Las sopas más saludables incluyen ingredientes frescos bajos en grasa y un mínimo de sal y grasa extra. Puede usar sobras de comida en una olla de sopa y crear nuevas variaciones de recetas favoritas, ya que la sopa se presta a la experimentación.
“El manual de recetas de dieta HCG”
Vegetales
La American Heart Association recomienda que los adultos consuman ocho o más porciones de frutas y verduras todos los días. Eso es 4 ½ tazas. Las sopas pueden contribuir a ese total. Casi cualquier vegetal se presta para usar en sopa, desde calabaza cremosa o bisques de tomate hasta carne vegetal o sopa de vegetales de pollo. Agregue vegetales frescos o congelados a las sopas enlatadas para aumentar las porciones de vegetales y agregar sabor.
“El manual de recetas de dieta HCG”
Si encontraste esto útil, tengo otros 2 consejos en mi blog: ¿Cuáles son los beneficios de una dieta de sopa?
