bueno, ciertamente estarás en forma, pero te sugiero que comiences uno por uno. lo que quiero decir con esto es que no es necesario volverse loco con la dieta o terminar con menos cantidad de ejercicios. toma un paso a la vez y también depende de tu nivel de condición física y de tu nivel de experiencia en el entrenamiento con pesas.
HIT es el entrenamiento increíble que todos deben seguir, he obtenido excelentes resultados en el método HIT y también puse a mis clientes en la rutina HIT. aquí hay un video donde analizo los métodos de entrenamiento de HIT y sus beneficios.
cuando se trata de hacer dieta, es un juego de pelota diferente y es crucial para desarrollar un gran físico. puede ser el diferenciador entre tener un buen físico y un gran físico.
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¡¡¡Todo lo mejor!!!
