Depende de algo Algunas personas logran reducir el azúcar y perder algunas libras, pero otras no pueden perder peso. Ya sea que pueda o no perder peso al cortar el azúcar puede deberse a sus otros hábitos alimenticios, así como a su régimen de ejercicio. Muchas personas no se dan cuenta del contenido de azúcar en los alimentos etiquetados como saludables (barras de proteína, té embotellado, incluso algunos yogures). Al obtener una idea del contenido nutricional al leer la etiqueta, puede ver la cantidad de azúcar dentro de cada porción de un alimento y evitar los que son malos para usted. Además, al ejercitar algunas veces a la semana además de este cambio en la dieta, ¡creo que verá la pérdida de peso que está buscando lograr!
Este artículo tiene algunos consejos para eliminar el azúcar: cómo cortar los azúcares disimulados.
