Muchos internados ya están limitando o eliminando la fructosa en sus ofertas de alimentos. Obtiene la mayor cantidad de fructosa de (1) refrescos de estilo americano, (2) productos horneados envasados de fabricación estadounidense (la fructosa los ayuda a mantenerse húmedos durante más tiempo), (3) refrigerios dulces (barras de caramelo, helados, etc.) . Un poco de fructosa todos los días está bien, hasta el equivalente de 100 calorías para la mayoría de las personas. Más que eso, y su hígado tiene problemas para manejarlo. Una manzana al día todavía está bien. Un pastel de manzana no lo es.
Cómo eliminar la fructosa de mi vida
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