Cómo eliminar la fructosa de mi vida

Muchos internados ya están limitando o eliminando la fructosa en sus ofertas de alimentos. Obtiene la mayor cantidad de fructosa de (1) refrescos de estilo americano, (2) productos horneados envasados ​​de fabricación estadounidense (la fructosa los ayuda a mantenerse húmedos durante más tiempo), (3) refrigerios dulces (barras de caramelo, helados, etc.) . Un poco de fructosa todos los días está bien, hasta el equivalente de 100 calorías para la mayoría de las personas. Más que eso, y su hígado tiene problemas para manejarlo. Una manzana al día todavía está bien. Un pastel de manzana no lo es.