Cuando trato de estudiar me quedo dormido o me distraigo. ¿Cómo puedo obligarme a estudiar?

Respuesta corta: aprende a disfrutar estudiando 🙂

¡Recuerda estudiar para saber y no estudiar para obtener buenas calificaciones! Esto me ayudó mucho, y también podría ayudarte …


Consejos :

1) Aprende la importancia y el valor de la educación:

Como estudiante, debe comprender que estudiar es un camino hacia lo que le espera en su vida. Estudiar es un camino para alcanzar todos tus sueños.

Por lo general, los estudiantes que han aprendido a valorar la educación también tienden a disfrutar estudiando.

2) Mantenga su área de estudio organizada y cómoda:

Esto te ayuda a concentrarte mejor mientras estudias al reducir las distracciones no deseadas. Mantener todos los libros, lápices y otros instrumentos necesarios a su alcance lo ayudará a mantenerse enfocado en el estudio. No tiene que buscar el libro que necesita.

3) Descubre formas de mejorar tu concentración:

La concentración es, sin duda, el atributo más importante necesario para disfrutar estudiando. Mantenerse enfocado en lo que está leyendo lo ayuda a comprenderlo y a absorberlo. Esta es la esencia de disfrutar tus estudios. Por lo tanto, es absolutamente esencial para usted determinar todos los elementos esenciales que mejoran su concentración.

4) Para disfrutar estudiando, prepararse de antemano para las pruebas:

Si tiene la intención de disfrutar realmente el estudio, debe tener la costumbre de prepararse con anticipación para todas sus pruebas. No puede disfrutar estudiando cuando se está preparando el último día antes de la prueba. Esto hará que estudiar una experiencia dolorosa para ti.

5) Asegure una iluminación adecuada en su área de estudio:

Una buena iluminación y asientos relajados son importantes para largas horas de estudio . Una silla cómoda y una mesa de estudio de buena calidad son requisitos previos para que pueda disfrutar estudiando.

6) Asegúrese de que su área de estudio esté libre de disturbios:

Asegúrese de que el ruido exterior y las perturbaciones no afecten sus estudios. Su mesa de estudio debe ubicarse en un área silenciosa libre de todas las perturbaciones externas.

7) Marque todas las fechas importantes en un calendario de pared:

Debe marcar claramente todas las fechas importantes relacionadas con sus estudios académicos en un calendario de pared. Esto debe incluir las fechas de vencimiento de las tareas, deberes y proyectos. También debe marcar las fechas de todas las pruebas de clase, exámenes de término y exámenes semestrales.

8) Recuerde tomar descansos cortos:

Tomar descansos cortos durante el estudio lo ayuda a retener más de lo que ha estudiado. Por lo tanto, los descansos cortos son útiles durante una larga sesión de estudio.

9) Administre su tiempo de manera óptima:

Esto se puede lograr programando ranuras de tiempo particulares para el estudio. Puede programar todas las demás actividades durante el período restante. Durante los espacios de tiempo asignados para estudiar, termine sus tareas, tarea y proyecto. Planifique encajar su lectura en estos espacios de tiempo, también.

10) Manténgase positivo:

Mantenerse positivo es necesario para disfrutar estudiando. Piense en todos los beneficios que puede obtener al calificar altas calificaciones. Esto lo motivará a esforzarse más en sus estudios.

11) Esté preparado; desterrar el miedo a los exámenes:

Haga un punto para estudiar todos los días. Esto aumentará su confianza y lo ayudará a estar preparado para las evaluaciones. Puede desterrar el miedo a los exámenes solo cuando tenga la costumbre de estar preparado para ellos con suficiente antelación. Cuando el miedo a los exámenes se desvanece de tu mente, realmente comenzarás a disfrutar estudiando.


Espero que mi respuesta me haya ayudado 🙂

¡No lo fuerces! Esto nunca funciona

¡Te quedas dormido porque tienes sueño! Dormir 7-8 horas por día. No tome alcohol ni pastillas para dormir. Ve a dormir temprano y despierta antes del amanecer (5-6 am es bueno).

Te distraes porque permites distracciones. ¡Apaga el teléfono o desactiva todas las notificaciones (sonidos, insignias, etc.) y apaga la vibración! En tu computadora, desactiva todas las notificaciones. NO dejes que la gente te moleste. Póngase estos protectores para los oídos si es necesario.

Medita para mejorar tu concentración. Prueba esto: Breath by Breath

¡Buena suerte!

Sabemos que comenzamos a perder nuestra capacidad de concentración después de aproximadamente 20 minutos. Cuando sientas que esto sucede, levántate, estírate y muévete. La sesión prolongada es mala para ti de todos modos. Limite sus descansos a no más de 5 minutos si es posible. ¿Te han revisado la vista? La fatiga ocular puede causar fatiga o hacer que desee hacer algo diferente que se centre en letra pequeña.