Si no puedo dormir más de 6 horas por noche, ¿vale la pena tomar pastillas para dormir para tratar de obtener 8?

Las pastillas para dormir no inducen el sueño, sino que inducen la pérdida del conocimiento. Los dos son diferentes.

No solo es más fácil despertarse del sueño (ya que no está completamente frío), sino que su cuerpo no pasa por el proceso regenerativo (de la misma manera) cuando está inconsciente y no dormido. A menos que seas Neo, te recomiendo que uses Melatonin (que es un químico natural, y lo único que tenemos que induce el sueño natural). Las pastillas para dormir también tienen diferentes efectos, las mujeres generalmente necesitan menos concentración debido a que (por lo general) son más pequeñas (peso, altura, etc.)

En breve; No.