Probablemente, aunque depende de cuánto está comiendo ahora. En términos generales, para mantener un “paquete de seis” necesita una dieta baja en carbohidratos, para que los porcentajes de grasa corporal bajen al 10% o menos.
Cómo obtener un Six Pack: la forma más rápida de destruir los abdominales
En el 95% de los casos, el exceso de grasa corporal es el resultado de carbohidratos extra, por lo que, lógicamente, si usted consume más carbohidratos, almacenará más grasa, A MENOS que aumente la velocidad a la que quema esa grasa. Esto, a su vez, depende del tipo de ejercicio que haga (si lo hay) y de muchas otras variables (¿se ducha con agua fría? ¿Come alimentos inflamatorios? ¿En general tiene suficiente masa muscular ahora? Etc.). Es por eso que NUNCA es tan fácil como contar calorías hipotéticas y calorías .
