Sí.
Cuando duerme, tiene un metabolismo bueno y bastante saludable y una memoria mejorada y renovada. Verifique las fuentes a continuación para confirmarlo.
¿Qué pasaría si no durmieras? – Claudia Aguirre
Los beneficios de una buena noche de sueño – Shai Marcu
Para resumir esas fuentes:
Dormir no es tiempo perdido o algo que se hace cuando necesitamos descansar, sino que es una función crítica durante la cual su cuerpo equilibra y regula sus sistemas vitales. Mejora tu memoria, regula tu buena salud, lo que a su vez significa que tienes más inteligencia (si usas ese recuerdo para aprender) y más vida útil (a través de una mejor salud).
¿El sueño bifásico es peligroso?
¿Por qué es más difícil dormir cuando está demasiado lejos de tu tiempo habitual para dormir?
Si tomamos dormir 4 horas ¿es dañino para heltht?
¿Por qué me siento más adormilado por la tarde de 5 pm a 7 p.m.?
La falta de sueño conduce a más o menos lo contrario de lo anterior.
Una buena combinación de tiempo y memoria es algo maravilloso que mejora tu capacidad para trabajar mejor. Entonces, un mejor trabajo significa una buena posición en la vida y más dinero. Esto es si usted habla términos monetarios reales.
Para mí, ¡nada es un valor financiero mejor que una salud buena y consistente!
Por lo tanto, cuanto mejor y óptimo sea su sueño, y cuanto mejor utilice sus habilidades mejoradas debido al sueño, mayor será el valor financiero del sueño.
