Biológicamente, es porque el nivel de cortisol se reduce en este momento particular del día en nuestros cuerpos.
El cortisol es la hormona que ayuda a uno a lidiar con el estrés y mantenerse alerta y alerta. Por lo tanto, a medida que este nivel disminuye, puede sentirse triste y fatigado.
No se recomienda dormir en este momento, ya que puede empeorarlo. En su lugar, trate de practicar deportes o salir a correr por la noche o si está en el trabajo, simplemente aléjese un poco y haga una breve caminata.
Gracias.
¿Por qué me siento más adormilado por la tarde de 5 pm a 7 p.m.?
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