desde que era un niño, siempre me he quedado despierto durante aproximadamente 3-4 horas antes de quedarme dormido, siempre lo he considerado extraño, en la ocasión me quedaba despierto toda la noche, tan pronto como el sol comenzaba a brillar y obtengo a la luz, es como si mi cuerpo creyera que realmente dormí y que cualquier somnolencia o cansancio se desvanece. Luego me siento fresco y rejuvenecido durante todo el día, por lo general hasta la 1 a.m. cuando salgo del trabajo. Todavía no he completado un ciclo de 48, pero durante la última semana he estado y me siento bien. De hecho, he sido mucho más productivo, y mis sueños se han vuelto mucho más vívidos. Ya no me lleva horas quedarme dormido. Las personas dicen que a la derecha y a la izquierda NECESITAS 8 horas de sueño por noche, pero cada ser humano es único y genéticamente diferente. De los miles de millones de nosotros, obviamente, ese número se promedia. Si no te sientes cansado y tu cuerpo no quiere dormir, entonces te digo que no. Haz lo que sea natural.
¿Debo evitar caer en un ciclo de sueño de 48 horas?
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