Sí, hay una investigación en curso sobre los patrones de sueño de los astronautas usando relojes que miden el movimiento y la exposición a la luz.
Para desarrollar medidas para mejorar la calidad y la duración del sueño en el espacio, los científicos están llevando a cabo la Actigrafía Sleep-Wake y la Exposición a la Luz Durante el Vuelo Espacial: Investigación prolongada o Sleep-Long. (Un estudio previo de astronautas del transbordador espacial se llamó Sleep-Short.) [1] [2]
La investigación Sleep-Long usa un enfoque objetivo para monitorear el sueño haciendo que el equipo use un Actiwatch. Este dispositivo, que se asemeja a un reloj de pulsera, monitorea la actividad de sueño / vigilia utilizando un acelerómetro en miniatura que registra el movimiento de la tripulación. El Actiwatch también mide las condiciones de luz ambiental durante el estudio. También hay un elemento subjetivo en la investigación, en el que la tripulación mantiene un registro de sueño diario durante una semana, cada tres semanas mientras está a bordo de la estación espacial.
El análisis de los resultados, recopilados en un lapso de diez años, muestra que los miembros de la tripulación de la Estación Espacial y la Transbordador tienen dificultades para conciliar el sueño y, por lo general, no reciben la cantidad completa de sueño recomendada cada noche. Los investigadores del sueño estudiaron las entradas diarias y los datos del monitor de actividad / reposo de 78 miembros individuales de la tripulación de 80 vuelos (de 2001 a 2011) y 21 misiones ISS (de 2005 a 2011) y descubrieron que, en promedio, los viajeros espaciales obtienen unas 6 horas de dormir por noche mientras está en el espacio y solo un poco más durante los datos recopilados tres meses antes del lanzamiento. [3]
Los astronautas Scott Kelly y Mikhail Kornienko llevan un reloj de vigilancia del sueño además de sus relojes normales.
¿Debo evitar caer en un ciclo de sueño de 48 horas?
¿Por qué es imposible para mí dormir por la noche?
También vea la respuesta del astronauta Clayton Anderson a ¿Por qué los astronautas parecen llevar hasta 3 relojes de pulsera?
Notas a pie de página
[1] Mejorando el sueño en la estación espacial con Sleep-Long
[2] Sleep-Wake Actigraphy y exposición a la luz durante el vuelo espacial-corto
[3] Actigrafía Sleep-Wake y exposición a la luz durante un vuelo espacial largo
