¿Vale la pena comer saludable?

Definitivamente pienso que comer saludablemente vale la pena porque mi vida se beneficia directamente de ello.

Pero comer sano no significa que tenga que comer alimentos que no tengan un sabor delicioso.

¡Todavía puedes comer sano mientras disfrutas de deliciosa comida!

Sin embargo, esas recetas toman tiempo para prepararse y prepararse.

La clave es comer alimentos que disfrute y que sean saludables.

Esto se traduce en alimentos que alimentan y nutren tu cuerpo: te dan energía y te hacen sentir fuerte.

Otra razón para comer sano es aumentar su vida útil.

Su activo más valioso en la vida es el tiempo.

Porque sin eso, estás muerto.

Al comer sano y vivir un estilo de vida completo, aumenta su vida útil.

El dinero es algo que siempre puedes ganar más.

Ahora puede ahorrar dinero comiendo mal, pero luego lo usará para pagar sus facturas de atención médica.

Puedes luchar por lo que ahora o luchar contra lo que no quieres después.

La decisión es tuya.

Si no valoras tu tiempo, entonces no comas sano.

Si valoras tu tiempo, entonces come sano.

Siempre tiene una opción, pero asegúrese de asumir la plena responsabilidad de cualquier decisión que tome.

Espero que esto ayude.

Si estás interesado, puedes leer sobre mi viaje de transformación de salud personal aquí.

Dejame contarte una pequeña historia…

Adam se dirigía al gimnasio cuando sucedió. Después de haber subido a sus habituales 5:00, había tomado sus píldoras de vitaminas, había bajado las escaleras y desayunado con tostadas secas y galletas de germen de trigo, regado con su jugo de pomelo habitual.

Y ahora, mientras el sol de la mañana comenzaba a arrastrarse por el horizonte, corría a The Body Shop, para ejercitarse, antes de dirigirse a su casa para cambiar de trabajo.

Excepto por Adam, no era trabajo, era un gran portador para una empresa de construcción local. El dinero era mediocre, pero el trabajo le dio la oportunidad de mantener su físico finamente perfeccionado en óptimas condiciones.

No es que necesitara ese cuerpo para atraer a las chicas: Adam rara vez miraba a una chica. Sabía cuántas enfermedades de transmisión sexual se podían detectar al tener relaciones sexuales ocasionales.

Y entonces se estaba salvando a sí mismo, por esa chica ESPECIAL. Sin embargo, sabía que pronto debería comenzar a buscarla. Su pelo canoso contaba su propia historia: el tiempo se acercaba rápidamente.

Pero lo que él no sabía era esa mañana en particular, así que era un CAMIÓN.

Y mientras saltaba de la acera frente al gimnasio, lo golpeó, aplastando su cuerpo perfecto con pulpa.

Aunque para Adam, el impacto le llevó mucho más tiempo experimentar lo que jamás podría haber imaginado. Había oído que cuando la muerte de uno es inminente, toda la vida de uno se muestra ante nuestros ojos. Y ahora se dio cuenta de que era verdad.

Cuando volvió la cabeza y vio que el camión se acercaba a él, supo que no tenía tiempo para evitar su camino. Y así su vida comenzó a desenrollarse ante sus propios ojos.

Vio a las chicas a las que había rechazado, e intentó imaginarse cómo habría sido atiborrarse de su carne firme y joven.

Vio los filetes, el tocino, las papas fritas y otros alimentos deliciosos que siempre se había negado a sí mismo.

Trató de imaginar cómo sería disfrutar de un buen cigarro. Bebe un whisky de malta simple. Y simplemente DORMIR, por más de sus acostumbradas seis horas.

Y cuando el vehículo masivo lo golpeó y sintió su cuerpo humano sucumbir a su acero inquebrantable, se dio cuenta de que era un BERK monumental.

El problema es la muerte.

No viene instantáneamente Nadie muere “sano”. Antes de morir, ya sea anciano, enfermo o lesionado durante algún tiempo (a menudo considerable).

Comer saludablemente ayuda a que el tiempo (que puede extenderse de minutos a años. Sí.) Sea llevadero. Por supuesto, comer sano no puede garantizar un buen momento, pero no hacerlo puede garantizar uno malo.

Entonces, “¿vale la pena comer saludablemente”? Depende de cómo quieras que sea ese momento.

Las perspectivas de vivir una vida larga y fuerte son el motivo subyacente de la alimentación y la vida saludables.

En realidad, todo se reduce a tu filosofía personal. Si comer comida chatarra te da alegría, entonces ve por ello. Si te obligas a comer sano y no lo disfrutas, ¡no lo hagas! Ambos tendrán un impacto negativo en tu calidad de vida si te hacen sentir miserable. ¿Entonces lo que hay que hacer? Coma lo que hace feliz y trate de opciones sub saludables en su dieta. Tal vez comience a disfrutar de opciones saludables y luego pueda comenzar a abrazar una alimentación saludable.

Buena suerte, mantente feliz, mantente saludable 🙂

Absolutamente.

No se trata solo de si tienes un muffin o no (grasa corporal), un estilo de vida saludable determina tus niveles de energía, eficiencia cerebral, salud médica y, en última instancia, la duración de tu vida.

Si quiere tener la mejor oportunidad de vivir una vida sana, entonces sí, comer saludablemente vale la pena.

Aquí hay algunas buenas razones para estar sano:

• Si quieres que tu cuerpo sea fuerte
• Si quieres que tu piel se vea genial
• Si quieres hacer las mismas cosas en el futuro como lo haces ahora
• Si quieres sentirte mejor que cuando lo haces cuando no estás sano
• Si desea ahorrar dinero en futuros médicos, visite
• Si desea evitar el dolor en su estómago y otras partes de su cuerpo
• Si quieres ahorrar dinero cocinando en casa
• Si quieres saber qué hay en tu comida
• Si desea perder o ganar algo de peso, según sus objetivos (para esto, puede consultar este rastreador de pérdida de peso en línea gratis – Rastreador de pérdida de peso en línea gratuito ⋆ Ayudar a cocinar en casa.

Buena suerte 🙂

Absolutamente. Su cuerpo necesita los nutrientes en alimentos saludables, proteínas y fibra. Los carbohidratos para su energía, las proteínas para la recuperación y para crecer y la fibra ayudan a la digestión. No solo te estás ayudando a hacer las cosas que amas, sino también a vivir más tiempo.

Vale la pena “eso”, lo que significa exactamente. Como todas las cosas buenas y malas para el cuerpo, depende de cuánto te importa tu salud y apariencia a largo plazo y si te gusta o no te encanta pasar tiempo frecuente en el consultorio del médico. “Eso”, implica comer alimentos sanos (se lo considera saludable como un mal sabor) de alguna manera un sacrificio desagradable y terrible, que en realidad no es remotamente cierto, y tiene la sensación de que, por ejemplo, solo papas fritas y helados o pasteles o estadounidense pizza de estilo o pollo frito machacado o papas fritas (y para el registro, todas esas cosas se pueden comer y pueden tener un lugar en la dieta ocasionalmente, aunque personalmente las encuentro muy desagradables y nunca las tengo en las celebraciones cuando libres) saben bien y otras cosas como ensaladas o verduras al vapor o pescado a la parrilla o pollo o patatas asadas o frijoles o arroz no lo son. Encuentro que comer alimentos poco saludables es lo que no “vale la pena” porque me gusta cómo se siente mi cuerpo, así que como y hago ejercicio y cosas para sentirme bien. Al no saber qué edad tiene la persona que pregunta, puedo decirle que a los 63 años me siento tan bien como a los treinta años y he visto a amigos y conocidos de mi edad (unos 10/20 años más jóvenes) tener vidas miserables y morir debido a la pobreza. elecciones de alimentos y negligencia corporal. Así que, sí, cuídese usted mismo (incluida la parte de control de peso) lo vale.

¡Valió la pena!

Nuestros cuerpos están destinados a consumir alimentos en su estado natural, no a alimentos como “productos”. Si volvemos a lo básico y comemos frutas / verduras / cosas por el estilo, realmente notaremos la diferencia dentro de nosotros mismos. No es solo el afuera lo que las personas deben recordar, ¡sino lo interno también! ¡Esto significa que podemos vivir una vida abundante!

Dentro de unos años, nuestros yoes mayores y futuros estarán agradecidos de que hayamos cuidado de nuestro cuerpo al comer bien. Es honrar y apreciar esta máquina que todos tenemos durante esta vida.

¡¡Sí!! ¡Una alimentación saludable puede ser tan deliciosa y decadente también! Prueba estos en mi blog y dime qué piensas. No te arrepentirás …

Chunky Ice Cream Sandwiches

No, en absoluto. Puedes comer basura y ser un obeso para toda tu vida. Eso es fácil de hacer. Hacer dieta es una tarea. Tienes que renunciar a muchas cosas. Y créeme, nada bueno ha sido fácil.

Entonces, tu llamada 😉

Comer sano realmente lo vale. Además de liberarse de las enfermedades, también contribuye al medio ambiente.