Gracias por A2A.
Una búsqueda rápida en Google reveló lo siguiente para mí:
“Estar en buena forma física significa estar en un estado de salud y bienestar.
La aptitud física se define como la capacidad del cuerpo para funcionar
de manera eficiente y efectiva en actividades laborales y de ocio, para ser
saludable, para resistir enfermedades y reaccionar ante situaciones de emergencia ”
¿Qué significa físicamente apropiado? – Fit for Life
Sin embargo, esta puede no ser una definición integral de la aptitud y podría ser mejor si alguien exhibe su lado astuto en el uso de los motores de búsqueda. Sin embargo, lo que es interesante es la traducción, la aplicación práctica y el significado de la misma, en nuestra vida cotidiana.
En mi opinión, me considero apto, si yo:
- Puede levantar mucho más peso que una persona promedio, tanto dentro como fuera del gimnasio y durante un período de tiempo prolongado
- No me canso mucho después del ejercicio físico, incluso si es algo nuevo que no he hecho antes, en comparación con otro individuo
- No se enferme con demasiada frecuencia ni por períodos prolongados (con un sistema de inmunidad sano)
- Tener un metabolismo sano
- Puede disfrutar la vida de infinitas maneras
- Sé creativo con mi poder mental y utilízalo según sea necesario, útil tanto en la vida personal como profesional (sí, lo considero un ‘subproducto’ de mi rutina de ejercicios)
- Mantener la cordura y la lógica / razonamiento en mis pensamientos, ideas y estado de ánimo en todo momento (Sí, también ayuda aquí)
Por lo tanto, esto debería darte una idea de hasta qué punto ‘fitness’ puede llevar a una persona. La lista es básicamente interminable, aunque su millaje puede variar.
