¿Está bien ir a caminar por la mañana sin dormir por la noche?

No, dormir bien es tan importante como la actividad física para tener un cuerpo y una mente sanos. Si su cerebro y cuerpo no descansan lo suficiente, no funcionarán correctamente y lo único que necesitarán es descansar. Al menos 6 horas de sueño es muy importante.