No me gusta la palabra “dieta”. Lo que las personas necesitan es comer planes con los que puedan vivir día a día. Como un diabético de 20 años, puedo decir que el plan de alimentación Keto simplemente funciona para mí.
¿Por qué? Creo que eliminar los alimentos que hacen que mi cuerpo produzca insulina hace que sea mucho más fácil para mí mantener un plan de alimentación. Existe este círculo vicioso en el que caen los diabéticos. Usted come algo que contiene carbohidratos. Luego, su cuerpo produce insulina que comienza a hacer que baje su nivel de azúcar en la sangre. La caída de su nivel de azúcar en la sangre lo lleva a comer nuevamente. Lo que lleva a más insulina y más hambre y el ciclo sigue y sigue.
La dieta Keto rompe ese ciclo. Al eliminar los alimentos que causan insulina, se rompe el ciclo de alimentación de la insulina.
Funciona para este tipo y los resultados han sido sorprendentes.
