Con “comidas rápidas” generalmente se entiende la comida que proviene de cadenas como McDonald’s, Burger King, etc. Las comidas a menudo son fritas y te ofrecen papas fritas, hamburguesas, salchichas, etc. En el pasado, todas usaban grasas TRANS, que todavía parcialmente. Ahora han reemplazado principalmente esto con aceite de canola y brebajes similares, que son ácidos grasos omega-6. Hay una falta de ácidos grasos omega-3. La comida contiene un montón de empanado. Las salchichas no se comen mejor porque se trata de carne procesada, que no es saludable por una variedad de razones.
He evitado estos lugares desde 2001. No me ha perjudicado. Me gusta mi comida orgánica, cómprala junto con mi esposa. Lo preparamos en casa. Nos gusta comer pescado varias veces por semana y también agregar aceite de pescado diario molecularmente destilado para reequilibrar la relación omega-6 / omega 3. Esto es importante para mantener equilibrado el sistema de ácido araquidónico en su cuerpo para prevenir la artritis. Cortar azúcar, pan, empanado, pasta, etc. previene el endurecimiento de las arterias y la diabetes.
La conclusión sobre las comidas rápidas es que no son saludables y sí, es tan malo como dicen.
