Detener
Beber refrescos, bebidas energéticas, cualquier tipo de bebida cargada de edulcorantes artificiales y azúcares
Beber alcohol excesivamente
De fumar
Consumir drogas
Sentarse tanto y no hacer ejercicio
¿Cuál es el significado de cantar ‘om’?
¿Mi dieta es lo suficientemente saludable o debo cambiar mis hábitos alimenticios?
¿Qué tan fácil puede ser convertir los hábitos alimentarios saludables en un trastorno alimenticio?
Slouching
Cruzando tus piernas cuando te sientas
Snacking solo porque estás aburrido
Comer comida rápida y procesada
comienzo
Hacer ejercicio todos los días / regularmente
Medita todos los días
Declutter tu espacio de vida
Declutter su mente de estrés y preocupación
Beber agua todos los días
Educarse sobre la alimentación saludable
Comer alimentos integrales
Tomar mejores decisiones de alimentación porque te mereces una dieta nutritiva
